ホリエモンの時間革命を読んだので要約をまとめました！人生を楽しく生ききる考え方の参考になります！

こんにちは！

ゆうきです

今回はホリエモンの「時間革命」を読んだので

特に心に残った部分を共有したいと思います。

この本を読んで、大切な自分の時間を有効活用する方法がわかります。

時間革命 1秒もムダに生きるな [ 堀江貴文 ]

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第1章 ｢他人の時間｣を生きてはいけない

自分の時間を生きているか？

「自分時間」とは、好きな仕事、趣味、気の合う仲間との飲み会など、自分からなにかやりたいと考え使う時間のことを言います。

一方「他人時間」とは、やらされている仕事、通勤、気を遣う飲み会など、本音ではやりたくないと考えながらも使う時間のことを言います。

自分の人生を占める時間には、この2種類の時間しかないのです。

つまり「他人時間」を少なくし、「自分時間」を多くすればそれだけ、人生の質は高くなり、満足いく人生を送ることができるようになります。

ただ私たちは長年「他人時間」にあまりにも慣れてしまい、もはや自分が「他人時間」を過ごしていることに気づけなくなっています。

だから「他人時間」を過ごさないためにまず、「今、他人時間を過ごしている」と認識することからスタートしないといけないのです。

第2章 徹底的に「ムダ」な時間を殺せ

世間を意識して悩むという最悪のムダ

私たちの人生を削るのは他人時間です。

でも他人時間を産んでいるのは「他人そのもの」ではないです。

「自分自身」が、貴重な人生の中で、他人時間を過ごすのです。

原因は、私たちが「悩んでいる」からです。

人生における最大のムダは、「悩み」の時間なのです。

自分の中で、やりたいことがあるのにも関わらず、「他人にどう思われるだろう」という、プライドや自意識が足を引っ張って、自分が本当にやりたいことをやる「自分時間」を過ごすことができなくなっているのです。

しかしこの悩みに反して、人は自分のことで精一杯なので、他人の行動が賢明かどうかなどを気にかけている時間なんてないのです。

実際、逆に私たちは誰かの行動を逐一監視して生きているわけではないことからもわかります。

自意識が描き出した心の中の「世間」は、幻であり、行動の足かせにしかならないのです。

大変もったいないことなのです。

「こんなことをやったらあの人はこんなことを思うだろう」などという、自分の心の中の「世間」は捨てる。

自分の本音で生きることが、「他人時間」を生きないことになるのです。

本当に心の底からやりたいことがあるのなら、他人の目や自意識は捨て去り、行動に移すことが最も大事なことなのです。

第3章 「常識や世間体」に時間を溶かすな

行動量は情報量に比例する

圧倒的な行動力で、圧倒的な成果を出してきたホリエモンの秘密が書かれていました。

ホリエモンによると、行動量の差は情報量の差なのです。

その人がどれだけの情報を持っているか、何をどれくらい知っているかによって、行動量は決まるのです。

確かに、そもそも私たちが行動を起こすとき、当然頭の中に何かやりたいことが浮かんでいる状態にあります。

その頭の中に浮かぶことというのは必ず、それまでに得た情報や、複数の情報から加工されたアイデアでしかないです。

となれば、行動力がある人=「動き続けられる人」になるには、情報量を増やせばいいのです。

圧倒的な量の情報に触れて、興味を抱いたり、疑問に感じたりする。

そして行動に移す。

仕入れた情報は忘れてしまって全く問題はない。

むしろ覚えられるくらいの量ではダメなのです。

情報はニュース、Twitter、Instagramなど、そこら中にあふれているので、どこから仕入れても良いのです。

第4章 「夢中」が時間密度を濃くする

努力するな。ハマれ

やりたいことや夢中になれることは、探すようなものではないということがわかりました。

少しでも気になったものがあるのなら、手当たり次第にやってみるのが良いです。

そして夢中になって、ハマるのです。

大きな成果は、無理な努力の結果出るのではなく、熱中して取り組んだ結果、出すことができるのです。

人間に最も必要な能力は「ハマる力」なのです。

また、なにかするときは「絶対時間」ではなく、「体感時間」を意識すると良いです。

楽しいことをやって、熱中しているとき、あっという間に時間は経ちます。

嫌なことをしているときは、時間が長く感じ、ストレスの原因にもなります。

第5章 「健康」こそが最大の時間投資である

病気を防がないから人生の持ち時間が減ってしまう

やりたいことをやって、「自分時間」を増やして充実した人生を送る方法が少しずつわかってきました。

しかし、病気になれば入院や行動制限などで「自由時間」はなくなりますし、人生が終わればその先のすべての「自分時間」が消滅します。

今は防ぐことのできる多く病気があります。

昔は死の病だった大腸がんも、早期発見できれば、5年生存率は90%を超えています。

胃がんの原因の99%はピロリ菌なので、ピロリ菌除菌をすれば、胃がんになる確率はかなり落とすことができます。

歯周病のある人は心筋梗塞、脳梗塞になる可能性が高くなることがわかっています。

3ヶ月に1回の歯科検診や歯石除去を受けるだけで歯周病は防ぐことができます。

このように、病気に関する知識を身に付け、それらに対処することで、病気を未然に防ぐことができます。

大切な自分時間を極限まで増やすため、病気にならないようにすることは、最大の時間投資なのです。

第6章 「将来を心配する」という究極のムダ

「夢中になる」という瞑想を続けよう

将来のことは誰にもわからないです。

勤めている会社は倒産するかもしれないし、明日不慮な事故で死ぬかもしれない。

でもそんなことを考えている時間はもったいないです。

不安というのは、頭に考える暇があるから発生するのです。

今やりたいことに徹底的に熱中し、それで頭をいっぱいにすることで、不安は起きなくなります。

「夢中」は瞑想にもなるのです。

「いつか」なんて長期の目標はまず実現しない

私たちは何か行動を起こそうとするとき、いつも「目的」や「リスク」を考える癖がついてしまっています。 

一方、子供は積木で遊ぶとき、いちいちリスクや目的を考えないです。

そんなことを考えることは、「行動」を先延ばしする原因にしかならないのです。

やりたいことがあるのなら、今すぐやるべきなのです。

長期の目標は意味がないのです。

「いつか芸術家になりたい」では、リスクや目的ばかりを考えてしまい、結局行動に移らず、目標達成できないことがほとんどです。

そうではなく、「今日は昨日より良い作品を作る」みたいな短期な目標でないと行動にはつながらないのです。

 行動の連続が結果なのです。

意味があるのは短期の目標なのです。

短期の目標は「ハマる状態」を作り出してくれるので価値があります。

目標設定のポイントは、達成までの期限が短く(最長でも1ヶ月)、達成基準が明確であることです。

長期の目標はストレスを産む原因でしかないのです。

やりたいことがあるのなら、今すぐやらなければいけないのです。

学んだこと

・「他人時間」を認識して、そこに生きないようにする

・くだらないプライドや不安は捨て、即行動する

・行動力は得た情報量に規定される

・「ハマる力」が人間に最も必要な力

・健康であることを意識する

・将来へのリスク脳で立ち止まらないように、今やりたいことで脳を満たす

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ホリエモンの多動力を読んだので要約をまとめました！結局は行動が一番大事！

こんにちは！

ゆうきです。

今回は多動力(堀江貴文 著)を読んだので

要約をまとめたいと思います。

日本人でホリエモンを知らない人はいるのでしょうか？

尖った発言が多く、Twitterでもよく炎上していて、

好き嫌いがはっきり分かれるタイプの方だと思います。

私は好きですね。

特に超合理的な考え方は生き方の参考になり本を何冊か買いました。

私が中学生の頃にテレビでフジテレビや近鉄バファローズ買収のニュースで話題になった時に初めてホリエモンを知りましたね。

ロケット事業、予防医学、YouTubeなどなど

とにかく分野を問わず活力的な人ですね。

そんな堀江さんの著書「多動力」を読んで特に印象に残ったものを記録したいと思います。

多動力 全産業の“タテの壁”が溶けたこの時代の必須スキル [ 堀江貴文 ]

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｢多動力｣とは何か。

まず｢多動力｣とは、

いくつもの異なることを同時にこなす力のことを言います。

インターネットの出現により、あらゆる業界間の壁が消え去りました。

例えばスマホアプリという戦場においては、Line、YouTube、メルカリ、ゲームといった様々な異業種間で人の時間の奪い合い、そしてお金の奪い合いをしなくてはいけないです。

テレビがネットにつながりスマホアプリの一つとなれば、フジテレビのライバルは日本テレビだけでなく、Lineやディズニーツムツムになるのです。

この産業の壁が溶けた時代に求められるのは、各業界を自由自在に超えていくことができる人です。

そのような人に必要となる能力が、次から次に自分が好きなことをハシゴする「多動力」なのです。

また多動力を身につけて、興味のあるものに手当たり次第に触れていくことで、1日24時間がワクワクで埋め尽くされます。

ただ夢中で今を楽しみきることができる。

そして人生を楽しみきる。

多動力を身に付けることで、そんな生き方ができるのです。

第1章　1つの仕事をコツコツとやる時代は終わった

もはや「ノウハウ」に価値はない。

昔は寿司職人は技術や情報を手に入れるために、弟子入りし何年も修行する必要がありました。

しかしインターネットで大量の有益な情報が開示がされている現代においては、情報を集めること自体には全く意味がない。

ましてやそこに貴重な時間をかけてはいけない。

情報を活用してとにかく「行動」することが重要である。

第2章　バカ真面目の洗脳を解け

すぐに始めてしまって、走りながら考えよう。

何か新しい行動を起こすとき、準備万端な方が良さそうに思えますが、準備に時間をかけすぎてはいけない。

「準備ができてから」ではいつまで経っても始まらない。

不完全でもいいからとにかく始めてみる。

そしてやりながら修正を重ねていく。

そうすることで結果的に成果が早く出る。

｢全部自分でやらなければいけない｣という思い込みを捨てよ。

自分の貴重な時間は、自分の強みが1番発揮できる仕事に集中させるべきです。

自分がやるべきことを見極める。

逆にいうと自分がやらなくていいことも見極めることが大事なのです。

第3章　サルのようにハマり、鳩のように飽きよ

まずは、一つのことにサルのようにハマれ

「多動力」の源泉は「好奇心」と「集中力」。まずはなんでもいいので興味のある物に徹底的にハマることで多動力は鍛えられるのです。

第4章　｢自分の時間｣を取り戻そう

人生の中で「ワクワクしない時間」を減らしていこう。

限られた人生をいつも多動的でいるために大切なことは、1日24時間の中から「ワクワクしない時間」を極力減らすこと。

ワクワクしないことはどうしても気が進まないし、結局自分の能力が発揮できない。

そんなことに時間を使うのではなく、「ワクワクすること」で毎日を埋めていくことで、結果的に楽しく人生を生ききることができる。

例えば堀江さんは現在ホテル暮らしで、掃除や家事といった堀江さんが「ワクワクしないこと」をやらないように工夫している。

そうすることで生まれた時間をワクワクすることに使っている。

ワクワクしないことを排除していった結果、今では歯磨きだけが残っているようです。

「自分の時間」を生きているだろうか？

1日24時間を楽しみきるためには、自分が今「自分の時間」を生きているのか「他人の時間」を生きているのか、ということに敏感にならないといけないです。

「自分の時間」：自分の意思で、自らがやりたいことをやっている時間

「他人の時間」：自分の意思とは関係なく、何かをやらされている時間

本当はやりたくないけれど仕方なくやっていることってたくさんありますよね。

むしろそれの方が遥かに多い気がします。

過剰な忖度や遠慮で「他人の時間」で生きるのではなく、「自分の時間」で自分が心の底からやりたいことをする。

「自分の時間」を増やしていくことで、人生は楽しいことで満たされるのです。

自分の有限な人生を楽しみきるためには、必然的に「他人の時間」を排除して、「自分の時間」を生きられるように仕向けていかないといけないのです。

「他人の時間」を生きない方法や「自分の時間」を取り戻す方法については、堀江さんの「時間革命」で詳細が書かれているのでオススメです。

yuki-life.hatenablog.com

時間革命 1秒もムダに生きるな [ 堀江貴文 ]

第5章　自分の分身に働かせる裏技

「原液」を作れば、寝てる間も分身が勝手に働いてくれる。 

人種、年齢、資産などに関係なく誰もが平等であるもの。それは時間。

1日24時間という不変の時間の中で圧倒的な量の成果を挙げるためには、自分の分身となる原液を作ると良いと書かれています。

原液とは、自分が過去にした仕事や、過去に考えたアイデアなど、今の自分の時間を使わずして働いてくれるもの。

原液を持っていると、他社がそれを使って(=薄めて)、あたかも自分も働いている様な成果を出すことにつながります。

Youtube、ツイート、ブログも原液と言えると思います。

また資産運用も、あらかじめ優位性のあるポートフォリオを組んでおけば、資産が自分の分身となり、資産を増やしてくれます。

時間を増やすことは絶対にできないです。

でも自分の分身を作ることで成果は無限に増やし続けることはできるのです。

第6章　世界最速仕事術

仕事の速さはリズムで決まる

仕事を早くこなすため、速度に目が行きがちですが、大切なのはリズムなのです。

例えば何か集中力のいる仕事をしている時に、来るメールにいちいち返信をしていれば、作業に戻るのに時間がかかり、集中力が途切れることはよくある話ですね。

この例なら、メールは3時間に1回確認など決めておいて、仕事のリズムをキープする工夫を考えることが大切です。

考えてみれば、3時間に1回のメール確認で会社が致命的になるようなことはほぼないはずです。

第7章　最強メンタルの育て方

はっきり言おう。誰もあなたには興味がない。

多動になるための最大のハードルは「他人にどう見られているだろう？」という感情です。

自分のやりたいことをやりたいだけ、多動的に行動して、「他人から変に見られないだろうか」「恥ずかしくないだろうか」そんな感情が多動力のブレーキになります。

他人自身の恥をすぐ忘れるのと同様に、他人は自分に対してあまり興味はないのです。

やりたいようにやろう。

堀江さんは、恥を描けば書くほど自由になれると言っています。

第8章　人生に目的なんていらない

今を楽しむことだけが、すべてなのだ。

人は何かをするとき、目的を考えます。

自分もそうです。

今たとえ辛い思いをしていても、数年後になりたい自分の姿を目的に、なんとか今を頑張ろうと思います。

幸せのための不幸せはあっても当たり前だと受け入れている。

ただ、人生は「今」の連続でできています。

人生を楽しく生ききりたいのなら、「今」も楽しんでいないと不十分なのです。

大きな目標、目的を持つことは行動の方向性がぶれないようにするためには大切なことに変わりないです。

しかし「未来」の一瞬も「今」の一瞬も重みは同じです。

今の一瞬も心から楽しんで生きることができるように努力をするべきなのです。

学んだこと

・多動力とは有限な人生を楽しく生ききるための力

・多動力の源泉は「好奇心」と「集中力」

・興味のある何か一つを決めて徹底的にハマることで多動力を鍛える

・「他人の時間」を生きてはいけない

・準備は最低限にしてとにかく行動を起こす

・自分の分身を作る工夫をする

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初めまして！超初心者が雑記ブログ始めました！

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この雑記ブログでは、日々考えたことや、読書から得たこと、新しい体験、買ってみてよかったものなどなど、自由に記録したいと思います。

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